Los Angeles Custodios

Cómo perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina ¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas? Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que...

El Bikram yoga, basado en un secular y científicamente demostrado camino a la salud, pone en forma el cuerpo, la mente y el espíritu. Este libro, basado en una serie de veintiséis posturas y dos ejercicios de respiración, aporta soluciones a numerosos pro

En este libro, ella cuenta la historia de su vida, con detalles de su vida en Irlanda –en donde debió enfrentar los problemas de la pobreza y de crecer con un don que los demás no entendían y veían como un obstáculo– y de su vida actual; así como detalles de los seres maravillosos del mundo de los espíritus que la han acompañado, principalmente ángeles de incomparable belleza y variedad.

Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y longeva del mundo, Dan Buettner ha elaborado...