Los Angeles Custodios

La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas. Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la...

Tara Stiles offers a guide of the yoga poses you can do to target specific problems in your body and get you feeling better right away. She takes on more than 50 common ailments ranging and, through a simple sequence of poses for each, suitable for the beginner through the advanced practitioner, she provides smart remedies that will keep you healthy and happy.

GAP significa “Glúteos, abdominales y piernas”. Es un Manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento de la postura... En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. Entrenamiento colectivo, metodología, clasificaciones de ejercicios, y más de 100...

¿Quieres lucir una piel radiante y joven a cualquier edad? Este libro es la guía práctica que necesitas. Descubre los mejores consejos y trucos antienvejecimiento para cuidar tu piel de manera efectiva sin complicaciones. Aprenderás todo lo que necesitas saber para mantener una piel saludable y radiante, desde los ingredientes clave en los productos de cuidado de la piel hasta las mejores rutinas para prevenir y tratar los signos del envejecimiento. Simplifica tu rutina de cuidado de la piel y obtén resultados sorprendentes con los consejos de expertos presentados en este libro