Fundamentos tácticos individuales y colectivos

Siempre se ha considerado que uno de los objetivos dentro de este deporte es hacer buen fútbol para conseguir la victoria y el mejor medio para obtenerla es precisamente jugar bien. Es decir, ejecutar de manera precisa las diferentes acciones técnicas tanto en ataque como defensa, adecuándolas a la estructura táctica del equipo. Por eso en esta obra el autor, con sumo detalle, partiendo de las distintas acciones técnicas y apoyándose en el entrenamiento en espacios reducidos nos entrega aquellas enseñanzas y consejos que más identifican al futbolista con el fútbol actual; tanto desde ...

Este libro es la piedra angular sobre la que construirás tu negocio de entrenamiento personal, tanto si decides ser un entrenador personal autónomo, como si lo que quieres es tener tu propia empresa de entrenamiento personal rentable. En él se refleja la realidad del sector a nivel mundial, lo que funciona sin tener en cuenta el país en el que desarrolles tu trabajo. Por lo que has de utilizarlo como un manual de consulta al que recurrir cuando quieras solucionar un problema o alcanzar un nuevo objetivo. Cuando lleves a cabo lo que aprenderás en las siguientes páginas lograrás: -...

El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprenderá a identificar los síntomas del estrés en usted mismo y en los demás. El libro le permitirá realizar ejercicios para descargar tensiones; también conocerá cómo aplicarse un automasaje y descubrirá unos ejercicios muy sencillos para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudarán a...