El péndulo. Encuentre objetos perdidos y disfrute adivinando

We can spend a lot of time looking for happiness when the world right around us is full of wonder. But our hearts and minds are so full of noise that we can’t always hear the call of life and love. To hear that call and respond to it, we need silence. In his beautiful new book, Buddhist monk and Nobel Peace Prize nominee Thich Nhat Hanh explains how mindfulness is the practice that stops the noise inside. With gentle anecdotes, simple Buddhist wisdom and practical exercises, he shows us how to live mindfully so that all the internal chatter ceases and we are left with the eloquent sound of...

Todos tenemos unos límites, unas fronteras que resguardan nuestra intimidad y conforman nuestro espacio personal en cualquier ámbito. Desde la evidente frontera física que es la piel, hasta las fronteras más intangibles de nuestras emociones, gustos o creencias. Establecer correctamente los límites puede ayudarle a ordenar su vida, fortalecer las relaciones e incrementar su nivel de autoestima y autorrespeto.

Una guía de meditación para principiantes – Aprende cómo la meditación puede transformar tu vida ¡HOY! Tener un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable, feliz y próspero. Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberar el estrés y la ansiedad en una forma que ¡cambiará tu vida para siempre! Con el libro “Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés” aprenderás exactamente cómo meditar, cómo usar las técnicas de meditación para calmar tu mente y cómo practicar a diario la meditación. El...

Para adelgazar no es necesario seguir complicados programas. Se trata, simplemente, de ingerir menos calorías de las que se consumen. Y una de las mejores maneras de hacerlo es comiendo diariamente alimentos calórico-negativos, ya que éstos (además de tener un aporte calórico bajo) poseen la capacidad de tener un efecto adelgazante en tanto y en cuanto su ingesta produce un gasto calórico mayor que las calorías que aportan. ¿Cómo es posible esto?, la explicación está en este libro que incluye: *Fundamento de los alimentos calórico-negativos en 10 preguntas y sus respuestas....