De regreso a la escuela

En sus 15 años de experiencia clínica como psicóloga, la autora ha acuñado la frase la trampa de la amabilidad para describir esta creciente tendencia. A muchas personas les gustaría ser conocidas como amables, pero para un gran número de personas puede

En una sociedad que a menudo presiona para ser extrovertido, ¿qué pasa si te sientes más cómodo en la tranquilidad y la paz? ¿Alguna vez has sentido que tu energía se agota después de interactuar con otras personas durante mucho tiempo? Si es así, es probable que seas un introvertido. Este libro te ayudará a entender más profundamente quién eres, explicando qué es un introvertido y cómo puedes maximizar tu potencial como tal. Se te guiará para navegar por diversos aspectos de la vida, desde las relaciones sociales, la carrera, hasta la salud mental. También aprenderás cómo...

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos...

Insults are a part of our everyday lives. But, why do we insult one another? Why do they hurt the recipient? How can we overcome the tendency to offend others? This book is a comprehensive research on a phenomenon whose importance is greater than we realize. The author shows the role that insults play in relationships and social dynamics. He exposes how, over time, culture has faced this form of aggression by codes of politeness and prohibitions. The book also includes the mechanisms by which it is possible to face these insults and keep them from causing pain.