CUIDANDO TU BIENESTAR MENTAL - CONSEJOS PARA EVOLUCIONAR

Admiro lo que Mayra comunica y cómo lo comunica, con respeto y humildad. Entrega sabiduría. Muchas gracias, Mayra, por compartir vivencias y experiencias de tu aprendizaje Bernarda Alarcón (Chile). Leer a la escritora Mayra Gabriel, es un llamado al despertar de la consciencia, teje sus palabras con suma delicadeza, convirtiendo el dolor de sus vivencias en una ejemplar lección de vida. Su renacer nos convida al valor y la esperanza. Para haber logrado ese apacible estado de armonía tuvo que pasar por el crisol y pagar un alto precio en su purificación. Leerla para mí es volver al...

¿En tu día a día, cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupación o ansiedad sin tener que recurrir a métodos complejos o sustancias potencialmente dañinas? "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad...

¿Te sientes como un hámster que corre ferozmente en una rueda intentando avanzar por la vida, y te das cuenta de que no vas a ningún lado? Advertencia: Este no es un libro para debiluchos, para quienes tiran la toalla y lloran sus penas en casa. Aquí no encontrarás apapachos, pero sí una efectiva estrategia para dejar de joderte la vida y hacer algo grandioso de ella. Si no estás dispuesto a cambiar tu forma de pensar y a ir más lejos; suelta este libro y vete a la sección de novelas románticas. ¿Te quedas? ¡Muy bien, sabía que no eras tan frágil! Es momento de trabajar,...

Una herramienta para conocer mejor a los demás, ajustar nuestra relación con ellos y, de esta forma, evitar malentendidos y conflictos. Las personas tenemos estilos diferentes, y esto hace que recibamos la comunicación de forma diferente. Adaptar nuestra comunicación al estilo de la persona a la que nos dirigimos hace que nos podamos entender mejor. Para conseguir una relación positiva entre distintos estilos, necesitamos tender puentes de comprensión y aceptación. Necesitamos entender qué necesita cada estilo y qué debemos evitar. Solo así podremos vencer malentendidos y...