Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Comer por Estrés

Sinopsis del Libro

Libro Comer por Estrés

Quiero agradecerte y felicitarte por considerar el libro, “Comer por Estrés: Cómo Manejar los Detonantes que Llevan a Comer por Emociones, Por Estrés y por Compulsión y Terminar con ellos ¡Ahora!” Este libro contiene pasos y estrategias probados sobre cómo liberarte exitosamente del estrés, dejar de comer por emociones y llevar una vida mejor. Este libro también contiene útil información en cuanto a los síntomas y causas del estrés, así como las maneras en que afecta tu vida. También discutirá cómo el estrés impacta en tu mente y cuerpo. Además, provee consejos sobre cómo puedes evitar estar estresado y cómo cambiar tu enfoque hacia los detonantes de estrés.

Ficha del Libro

Total de páginas 109

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.4

48 Valoraciones Totales


Más obras de The Blokehead

Zentangle para principiantes

Libro Zentangle para principiantes

Puede que el nombre le parezca nuevo. Puede que sea la primera vez que se encuentre con este método. Pero no tema. Este libro fue escrito especialmente para las personas que son nuevas en el método Zentangle. Este libro le ayudará a introducirse en esta práctica de relajación y meditación que crece rápidamente. Los capítulos son fáciles y divertidos de leer. No contiene teorías complejas para comprender. Fue escrito para ayudarle a entender y apreciar la práctica. Le proporcionará pasos sencillos que le permitirán dibujar patrones de Zentangle divertidos, relajantes y meditativos.

Instrucción de Golf

Libro Instrucción de Golf

Instrucción de Golf: Cómo bajar de los 90 golpes Consistentemente en 3 sencillos pasos por Blokehead Bajar de los 90 golpes es el sueño de la mayoría de los golfistas, y este libro "Instrucción de golf: Cómo bajar de los 90 golpes Consistentemente en 3 sencillos pasos " puede ayudarle a lograr exactamente eso. Instrucción de golf: Cómo bajar de los 90 golpes Consistentemente en 3 sencillos pasos Bajar de los 90 golpes es el sueño de la mayoría de los golfistas, y este libro "Instrucción de golf: Cómo bajar de los 90 golpes Consistentemente en 3 sencillos pasos" puede ayudarle a...

Llevar un diario

Libro Llevar un diario

Escribir un diario es una ruta muy útil hacia la superación personal. Sin embargo, solo es así cuando se convierte en un hábito, y no en algo que se haga solo una vez. Esencialmente, escribir un diario funciona de maravilla porque el hábito “obliga” a las personas a emplear tiempo en ellas mismas. Poniendo atención a tus propios pensamientos creas una actividad terapéutica, dándote tiempo para reflexionar y curar. También puede cambiar tu idea y tu comportamiento, al darte cuenta de cosas que pudieran ser ignoradas durante el paso de la monotonía de la vida diaria.

Cómo llevar un diario Super

Libro Cómo llevar un diario Super

Aquí tienes guías y recodatorios que te ayudarán a convertirte en el mejor escritor de diarios que puedas ser. El Propósito. En primer lugar, tienes que preguntarte por qué razón exactamente estás escribiendo el diario, o el tema determinado sobre el cual estás tratando de escribir. ¿De qué se trata? ¿Para qué es? ¿Para quién es? Estas preguntas te ayudarán a establecer el tono de cada entrada, así como el tono general del Diario. Cada entrada debería tratar sobre un tema diferente, para que no hables de lo mismo una y otra vez. De esta manera, cada una de las entradas...

Libros similares de Autoayuda

Sé feliz ya: Descubre el poder de la Ley de Atracción / Be Happy Now! Discover the Power of The Law of Attraction

Libro Sé feliz ya: Descubre el poder de la Ley de Atracción / Be Happy Now! Discover the Power of The Law of Attraction

Deja ir tu pasado, acepta tu presente y empieza a crear tu futuro. Este libro es la llave que te conduce hacia el verdadero éxito de tu alegría. Si sueñas con un futuro distinto, quieres cambiar de vida, descubrir cuáles son tus verdaderas aspiraciones y disfrutar de la felicidad en este momento, Sé feliz ¡ya! te propone un viaje interior que te recuerda lo poderoso que eres y que de ti depende hacer que te pasen cosas buenas. Alicia Carrasco, coach y conferenciante experta en Ley de Atracción, te invita a participar en una experiencia de felicidad que construyes tú mismo. Sé feliz...

Atrapada y en silencio

Libro Atrapada y en silencio

ATRAPADA Y EN SILENCIO es el relato de un largo recorrido por las praderas sinuosas de la vida, lleno de historias imprevisibles en principio, pero que poco a poco se repiten como espejos indeseados y se van entrelazando en una memoria de seres que cobran forma y adquieren un papel capaz de impactar, con el carácter reiterativo de una violencia agazapada, el curso mismo de la propia existencia. Y su recurrencia se explica porque este libro es la confesión de una mujer que fue adicta al maltrato afectivo: yo misma. He cambiado algunos nombres para protección de los protagonistas porque este ...

El poder de tu historia

Libro El poder de tu historia

Noche a noche, Alberto Sardiñas se convierte en el compañero de miles de personas que escuchan su programa radial. Sus fieles oyentes comparten con él historias de dolor y esperanza, a la espera de un consejo de amigo o una palabra de aliento. En El poder de tu historia, el autor combina los relatos más impactantes de su trayectoria radial con sus vivencias personales. Cada narración va seguida de lecciones aprendidas y ofrece un espacio para la reflexión y una ayuda para enfrentar los retos que se nos presentan a diario. Estas páginas, que surgen de la vida misma, reflejan el vínculo ...

Esencia de lider: Un encuentro con tu grandeza / The Essence of a Leader

Libro Esencia de lider: Un encuentro con tu grandeza / The Essence of a Leader

TODOS SOMOS PERSONAS EXTRAORDINARIAS, SÓLO TENEMOS QUE DESCUBRIR EL VALOR PARA ACEPTARLO Y ENCONTRAR NUESTRA ESENCIA DE LÍDER.Este libro trata sobre hombres y mujeres con un fin común: perseguir la libertad. En esta ocasión, Alejandra Llamas y Valeria Matos escriben la vida de doce líderes humanitarios. Aprenderemos cómo dieron un vuelco en su vida e impactaron en la de otras personas, todo visto a través de la mirada del coaching. Juana de Arco, Mahatma Gandhi, Nelson Mandela, son algunos ejemplos de personas que tuvieron la posibilidad de callar frente a un futuro que se mostraba...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas