Guía de estilo para chicas con prisas

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos...

¡Bórdado por ti mismo! ¡Crea un hermoso broche o pendiente bordado de un Yorkshire Terrier! Atención: este no es un kit de bordado, tampoco un molde de cuenta por cuenta. Es un tutorial fotográfico que explica paso a paso el proceso para que usted pueda crear sus propias piezas. Aprenda cómo realizar este broche de perro bordado para usted mismo o para ese amigo que ama a los perros Yorkies :) Usted necesita cuentas de cristal Japonesas de la talla 15/0 en 10 diferentes colores, una cuenta negra (gota) para la nariz, fieltro, tela Ultrasuede, agujas de bordado, hilo de nylon encerado o...

Cualquiera es capaz de confeccionar una funda para la tableta con esta técnica o decorar la habitación de sus niños con piezas únicas realizadas a mano. En este libro se ofrece una muestra de las posibilidades del patchwork y se guía paso a paso para triunfar en esta técnica tan apasionante.