Dieta DASH

Cerca de un tercio de los adultos estadounidenses han sido diagnosticados con presión sanguínea alta e hipertensión, sin embargo, más del 50% de los pacientes diagnosticados no la tienen bajo control, la presión sanguínea alta y la hipertensión son un problema grave... La buena noticia es que la presión sanguínea y la hipertensión son fácilmente tratables! En este libro, repasaremos el proceso probado para prevenir, controlar y reducir con éxito la hipertensión arterial. Al poner en práctica las estrategias enumeradas en este libro, usted estará en camino de reducir con éxito...

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un aparato en forma de silla con...

"El Poder de las Decisiones: De la Obesidad al Bienestar" es una obra inspiradora y transformadora que te guiará en un apasionante viaje hacia una vida saludable y equilibrada. En este libro, el autor Anton Cona comparte su propia experiencia de lucha contra la obesidad y cómo logró cambiar su vida a través de decisiones conscientes y determinación. Con un enfoque práctico y realista, este libro te brinda las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos relacionados con la salud y el bienestar. Aprenderás a tomar el control de tu cuerpo y mente, adoptando hábitos saludables...

Todo lo que necesitas saber para conocer tu aura, como es, como se percibe y que nos dice de nosotros mismos. Durante siglos el esoterismo ha insistido en la realidad e la existencia del aura humana, un halo luminoso de colores y un campo de fuerzas que rodean el cuerpo. La ciencia empieza ahora a interesarse por lo que los místicos y ocultistas han mantenido desde hace mucho tiempo, y en este libro se unen ahora ciencia y metafísica ofreciéndonos una visión amena y fácil para comprender el aura.

PRESENTACIÓN “Autoconsciencia Interna”, de Rubén Cedeño, trata acerca de lo más importante que debe ocupar a todo ser humano: su propia conciencia, partiendo de la ignorancia y la inconsciencia para llegar a sus más desenvueltos predios o la Supraconsciencia. Este es un tratado envolvente, por demás interesante, de carácter completamente interno, sumamente instructivo y aleccionador. Esta obra ha sido concebida como “material de apoyo” para la cátedra homónima; su elaboración fue iniciada en los Estados Unidos Mexicanos, entre CDMX y Tepoztlán, y concluida en Buenos Aires...