Con Los Ojos Bien Abiertos

¡No Acepte Sin Rechistar los Ronquidos de Su Pareja! ¿Es usted uno de los millones de personas obligados a soportar noches sin dormir a causa de los ensordecedores ronquidos de su pareja? ¡Aquí tiene usted una guía para obtener un verdadero alivio; el primer libro escrito por un médico especialista que describe todas y cada una de las armas actuales que forman parte del arsenal de la guerra contra los ronquidos! Le explicará: Cómo se producen los ronquidos y qué los hace empeorar,... Por qué los ronquidos pueden ser un síntoma de la apnea de sueño, una enfermedad que provoca...

La mente contiene en sí misma las semillas de su propio despertar, semillas que hemos de cultivar para poder obtener los frutos de una vida vivida conscientemente. Joseph Goldstein comparte en este libro la sabiduría de sus cuatro décadas de práctica y de enseñanza. Su fuente es el Satipatthana Sutta, el legendario discurso del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención plena que se convirtió en la base de los diferentes tipos de meditación Vipassana existentes en la actualidad. Exquisito en los detalles y al mismo tiempo totalmente accesible para el estudiante moderno, el...

Brief, direct, and profound, imbued with wisdom and sensitivity, the stories of Jaume Soler and M. Merce Conangla confront us with fundamental questions about how we live, how we relate with one another, and what meaning we give to our lives. This book includes 150 stories of emotional ecology that teach us how to live happily with ourselves and to live in fulfillment with others."

Cuando éramos niños, nos enseñaron a atarnos los zapatos y a montar en bicicleta, pero a la mayoría no nos enseñaron el complicado arte de gobernar nuestras emociones, especialmente la desesperación y la tristeza. Esta libro nos enseña a entrar en nuestro propio corazón y también en el de los demás para vivir plenamente. Hay solución para la depresión... y el remedio puede ser incluso la ayuda de este librito.