Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Ansiedad y Depresión

Sinopsis del Libro

Libro Ansiedad y Depresión

¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: • Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. • Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte. • Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento de la ansiedad. • Cómo evitar los errores más comunes cometidos por los pacientes y que obstaculizan el progreso hacia la recuperación. • Métodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrés y depresión. Las personas que padecen depresión, ansiedad o pensamientos negativos constantes sabe lo difícil que puede ser romper este círculo vicioso y en apariencia interminable. Un gran número de pacientes ha aprendido a manejar con éxito sus emociones y pensamientos para “reconfigurar” la forma en que la mente trabaja para su bienestar. A diferencia de las medicinas para la depresión o la ansiedad, estos métodos te brindarán resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo más sanos. ¡Empieza a recuperar tu salud mental hoy mismo!

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Descubre Cómo Eliminar Permanentemente el Estrés, Ansiedad y Depresión de tu Vida sin Recurrir a Farmácos

Total de páginas 108

Autor:

  • Alejandro Fontanez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.4

63 Valoraciones Totales


Libros similares de Psicología

El árbol y el Diván

Libro El árbol y el Diván

Un encuentro fascionante entre dos disciplinas profundamente influyentes. Que el budismo y el psicoanálisis puedan coincidir en un tomo es un tributo a la erudición, la habilidad y la inteligencia de A. Molino al crear una obra única, referente ya ineludible para abordar tanto las diferencias como las semejanzas entre budismo y psicoanálisi. Una verdadera exploración interdisciplinaria y multicultural.

Análisis del sexismo, estereotipos de género y ausencia de igualitarismo como precursores de la violencia hacia las mujeres

Libro Análisis del sexismo, estereotipos de género y ausencia de igualitarismo como precursores de la violencia hacia las mujeres

Según los datos aportados por el Ministerio de Justicia y el INE, en el año 2019 se inscribieron 39.757 personas como víctimas de violencia de género y violencia doméstica, siendo la Comunidad Autónoma de Andalucía la que presentó un mayor número de víctimas inscritas por violencia de género (7.101). A pesar de que el derecho a la igualdad está íntegramente reconocido en todo tipo de instrumentos normativos internacionales que desarrollan los derechos humanos, la desigualdad de género constituye uno de los principales problemas fundamentales presentes en nuestra sociedad. Entre...

Logoterapia y análisis existencial hoy

Libro Logoterapia y análisis existencial hoy

Para la logoterapia el sufrimiento es un elemento constitutivo de la existencia que es necesario situar en un lugar adecuado de nuestra vida y otorgarle un sentido. Viktor Frankl desarrolló esta corriente de pensamiento filosófico y terapéutico en la segunda mitad del siglo pasado, después de la dolorosa experiencia de su paso por Auschwitz y de la pérdida de su familia. A su juicio, carecer de un horizonte de sentido es la causa de gran parte de los trastornos emocionales, afectivos y psicológicos que el individuo sufre, así como la razón de que inflijamos daño a los demás. En esta ...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas