Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

GIMNASIA Y TONIFICACIÓN FACIAL

Sinopsis del Libro

Libro GIMNASIA Y TONIFICACIÓN FACIAL

Mi método de gimnasia y tonificación facial consiste esencialmente en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. Aprenderás, en un breve espacio de tiempo a ejercitar y a movilizar toda la musculatura facial para obtener resultados notablemente apreciables. No hablamos de masajes, ni de estiramientos, ni de ejercicios isométricos, ni de gestos o muecas forzadas. Mi método está íntegramente fundamentado en el entrenamiento con resistencias o cargas. Es un trabajo de musculación y de fitness. Las manos realizarán el esfuerzo de oponerse al movimiento de la contracción muscular, algo equivalente a lo que ponemos en práctica cuando ejercitamos cualquier otra parte del cuerpo con pesas, con la particularidad de que aquí seremos nosotros mismos los que ofreceremos la resistencia, por medio de la correcta colocación de las manos y dedos en la zona a tratar. ¿Por qué no ejercitar los músculos de la cara, cabeza y cuello como los de cualquier otra parte de nuestro cuerpo, si esto da tan buenos resultados? Podemos afirmar con total certeza que los demás músculos del cuerpo reaccionan positivamente al ejercicio, dando por resultado un aspecto firme y tonificado ¿por qué no iban a responder de igual modo los de la cara?

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Un método natural y eficaz contra las arrugas y la flacidez facial

Total de páginas 138

Autor:

  • Alberto Gutiérrez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.9

37 Valoraciones Totales


Libros similares de Salud

Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español

Libro Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español

Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Detox de Azúcar: ¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no, incluso si el peso sigue subiendo y no puede detenerlo? Si todo esto le suena familiar, es hora de obtener una detox de azúcar. Esta desintoxicación lo ayuda a eliminar las causas profundas de su dolor y sufrimiento, y le brinda a su cuerpo una forma natural de limpiarse y sentirse mejor. ¡En solo ...

Todo el Zodiaco. Virgo

Libro Todo el Zodiaco. Virgo

* Historia, mito y realidad del signo de Virgo. * Aspectos generales y psicología de los nacidos en Virgo. * Estrellas y planetas que influyen en Virgo. * El fínisco y la salud. * La amistad, el amor y el sexo. * El trabajo y la suerte. * Los Virgo según el horóscopo chino.

Acúfenos : la solución

Libro Acúfenos : la solución

Sientes unas molestias auditivas que te resultan insoportables: zumbidos, golpecitos o silbidos, y… ¡has probado ya todo! En las revistas y las publicaciones sobre salud, vemos cómo periódicamente surgen nuevos tratamientos milagrosos relacionados con los acúfenos o hiperacusia, pero las esperanzas que generan tardan muy poco en desvanecerse. El término "acúfenos" engloba diversas afecciones, y se trata de una palabra genérica para referirse a ciertas percepciones auditivas muy molestas cuya naturaleza y causa deben conocerse. La clasificación funcional práctica y clara de los...

Esplendor Sín Limites

Libro Esplendor Sín Limites

PRESENTACIÓN Por Rubén Cedeño “Esplendor sin Límites”, de Amida Buddha, es un libro que recoge todos los maravillosos y reveladores discursos de este Ser, dados a conocer por Lucy Littlejohn en Kings Park, Long Island, New York, en idioma inglés. Para esta edición, han sido traducidos y tematizados, y como tal, salen por primera vez en castellano y serán traducidos, en el futuro, a otros idiomas. Amida Buddha –un Ser tan recóndito, elevado y casi inalcanzable, que solo es conocido en las alturas de las impenetrables lamaserías del Himalaya– irrumpió en el panorama de las...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas